Salsa cremosa de calabaza vegana
Para salir de la clásica salsa de tomates y no caer siempre en las salsas con manteca y cremas!!
La calabaza le aporta gran cantidad de fibra, un sabor dulzón que mezclada con la leche de coco queda increíble y el color que para los niños es una excelente estrategia ya que se parece mucho al de los Mac and cheese 😉.
Barquitos de zucchini rellenos de choclo y queso
Fácil, rápido y liviano, ideal para niños ;)
Mini tartas de calabaza con masa de espinaca
Mini tartas ideales para una picada saludable y lo mejor es que la masa es 100% integral solo con espinaca y avena
Albóndigas de carne y zucchini
Una forma riquísima de incluir el zucchini en los más pequeños de la casa
Bocaditos de espinaca, papa y muzarella
Deliciosos bocados, súper fáciles de hacer y una buenísima opción para personas celíacas ya que no contiene ningún tipo de harina
Hamburguesas veggie multicolor
Estas hamburguesas veggies vienen a todo color!!
Son súper sabrosas, también pueden hacerlas sin sal y en vez de darle forma de hamburguesa, las pueden hacer como bastoncitos ideales para bebes ya que son bien blanditas y mega nutritivas.
A mi me gustan al plato con una buena ensalada para acompañar, pero si quieren comerlas al pan eligen uno integral o multicereal para aportar más fibra!!
Papas rellenas
Excelente estrategia para incorporar brócoli en tu alimentación habitual, especialmente para los niños!! ;)